La Glutammina è uno degli aminoacidi di gran lunga più necessari e sicuramente il nutriente più richiesto dagli sportivi.

La sua integrazione può avere effetti anticatabolici/anabolici (impedisce che vengano disgregate proteine muscolari durante l’attività fisica, essendo un aminoacido glucogenetico e partecipa alla sintesi proteica in seguito a sforzi elevati), favorire il recupero ed aumentare il volume cellulare essendo veicolo di acqua ed altri nutrienti.